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ST6: Apprendre à discipliner son esprit
Visuel tiré de ce site « Apprendre à discipliner son esprit permet de vivre en paix avec soi-même et avec les autres et de développer le contentement intérieur, quelles que soient les circonstances...
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Mes 9 clés du bonheur
Bonjour à tous, En ce 1er jour de vacances, j’entre dans une nouvelle ère de vie… Le déclic, amorcé par la création de ce blog et mon besoin de redonner du sens à ce que je vivais professionnellement...
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Clé 1: Faire de l’exercice
Visuel tiré de ce site Etre en mauvaise santé physique, ne pas pouvoir se déplacer, être cantonné à des mouvements restreints agit sur le moral et l’humeur. Le mouvement est essentiel à la santé...
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Clé 2: Bien se nourrir
Une des nécessités de base pour la vie est une bonne nutrition. Qu’est-ce qu’une bonne alimentation pour votre cerveau et le système nerveux? Les chercheurs ont produit des centaines d’études, mais...
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Clé 3 : Passer du temps dans la nature
Le plein air, la proximité avec les arbres, les plantes, la végétation, la mer apporte calme, détente, ressourcement. Après avoir traversé un parc, ne vous sentez-vous pas souvent soulagé et en paix...
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Clé 4 : Cultiver ses relations
Un enfant qui est bien entouré et choyé se développera plus harmonieusement, s’insèrera mieux dans son environnement et entretiendra de meilleures relations avec les autres. Nous constatons aussi...
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Clé 5 : Loisirs et activités agréables
Si vous gérez votre temps à bon escient, vous pouvez combiner quelques clés du bien-être ensemble, comme les loisirs, l’exercice, le temps dans la nature, et l’interaction sociale. Par exemple...
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Clé 6 : Relaxation, détente et gestion du stress
Le stress n’est pas toujours mauvais. Il est généralement bon quand il pousse notre corps à s’adapter et devenir plus fort. Il est nocif seulement quand il devient trop grand et que notre corps est...
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Clé 7 : Contribution au service des autres
Redonner n’est pas purement unilatéral. La contribution au service des autres est une vertu et bénéficie à la fois au donneur et au receveur. C’est une tradition très ancienne et c’est considéré...
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Clé 8 : Pratique spirituelle
La spiritualité est très importante pour la plupart des gens. Il est estimé qu’environ 90% de la population mondiale participe à une certaine forme de spiritualité. Les gens se tournent vers elle face...
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Bâtisseur de bonheur : Anne-Marie Gaignard
Je vous propose de faire connaissance avec Anne-Marie Gaignard, qui a souffert enfant d’une mauvaise orthographe et est aujourd’hui créatrice de méthodes ludiques pour apprendre l’orthographe (La...
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Bonheur à l’école
Bonjour, Voilà plus d’un an que je propose des ressources (vidéos, articles, liens) pour enrichir, améliorer sa pratique de classe, ou ses activités auprès des enfants. Je me rends compte qu’un...
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Céline Alvarez : la transition pédagogique
Visuel tiré de ce site. Céline Alvarez nous offre gracieusement , sur son site, les résultats de ses recherches, durant les 3 années à Gennevilliers. Des articles, des vidéos incontournables et...
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Compétences psychosociales
Bonjour à tous, Voilà bien longtemps que je n’ai pas posté d’article sur le blog. J’ai œuvré toute cette année passée au sein de plusieurs organisations locales. Il y a tant à faire et chacun à son...
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Chargé de mission « Bienveillance à l’école »
Bonjour, Je vous ai communiqué lors de précédents articles et discussions la demande de poste de chargée de mission « Bienveillance à l’école » que j’ai proposée à mon Inspecteur. Par deux fois, elle...
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Bienveillance: des ressources
Ce blog existe depuis avril 2014. Il me semble intéressant de revenir sur le concept de bienveillance et de se replonger dans sa définition, ses enjeux, les propositions pour l’appliquer à l’école…...
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Bâtisseur de bonheur : Laurence Dudek
Cette semaine, j’ai eu l’immense plaisir de recevoir un message de Laurence Dudek qui m’informait de la sortie de son livre « Parents bienveillants, Enfants éveillés ». Les mots sonnent à mon oreille....
View ArticleBâtisseur de bonheur : Sophie Godard
Durant ces vacances, j’ai découvert de nouveaux horizons, notamment grâce à la Pleine conscience. En librairie, j’ai acheté « La réussite scolaire, par un apprentissage positif et ludique ». Il...
View ArticleBâtisseur de bonheur : Emilie TOP LABONNE
Pendant les grandes vacances, j’ai suivi la formation MBSR (méditation de pleine conscience) de 8 semaines. Le yoga y est approché à travers des mouvements en conscience. Mon amie Nina m’a alors...
View ArticleBâtisseur de bonheur : Anne-Françoise Gailly
Bonjour, Voilà un petit moment que je ne publie plus sur le blog. Je suis de retour pour une vidéo cette fois. Ouiii, je l’ai fait. Un pas de plus!!!!! C’est cadeau 😉 J’ai découvert Anne-Françoise...
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